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Trauer und Verlust

Abschied, Verlust und Neubeginn

Der Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres gehört zu den schwersten Erfahrungen im Leben. Plötzlich ist nichts mehr so wie zuvor – eine Lücke entsteht, die sich nicht einfach schliessen lässt. Trauer zeigt sich dabei sehr unterschiedlich: als tiefe Traurigkeit, innere Leere, Schuldgefühle, Wut oder auch körperliche Erschöpfung.

Trauer ist einzigartig

Jeder Mensch trauert auf seine ganz eigene Weise und in seinem eigenen Tempo. Es gibt kein «richtig» oder «falsch». Manche fühlen sofort eine tiefe Verzweiflung, andere spüren die Trauer erst Monate später. Wichtig ist, dass Trauer ihren Raum bekommt – denn sie ist ein natürlicher Ausdruck von Liebe.

Individuell abgestimmte Methoden für deinen Weg

Coaching – Raum für Gefühle und neue Schritte

Im Coaching biete ich dir einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf: Gefühle, Erinnerungen, Fragen und auch das Schweigen.

Wir gehen gemeinsam Schritt für Schritt:

Atemtherapie – wenn die Trauer auf der Brust liegt

Viele Menschen spüren ihre Trauer körperlich: als Enge im Brustkorb, Kloss im Hals oder stockenden Atem. Atemtherapie kann helfen, diese Spannungen sanft zu lösen. Mit bewussten Atemübungen entsteht wieder Weite im Körper – der Atem darf fliessen, Gefühle können sich ausdrücken, und neue Ruhe findet ihren Platz.

Jenseitskontakte – Verbindung spüren

Manchmal bleibt nach einem Abschied das Bedürfnis, noch einmal in Kontakt zu treten – Fragen zu stellen, Trost zu finden oder einfach die Nähe des Verstorbenen zu spüren. In einer einfühlsamen Jenseitsbegleitung öffne ich dir die Möglichkeit, diese Verbindung herzustellen. Oft schenkt ein solcher Kontakt tiefe Ruhe, Frieden und das Gefühl, dass Liebe über den Tod hinaus bestehen bleibt.

Wenn Tiere gehen

Auch der Abschied von einem Tier, das dich lange begleitet hat, kann tiefe Trauer auslösen. Tiere sind Familienmitglieder, Seelentröster und oft Spiegel unserer eigenen Gefühle. Ich begleite dich auch in dieser besonderen Form von Verlust, mit Respekt und Verständnis für deine Bindung.

Mein Angebot für dich

Ich möchte dich darin unterstützen, in deiner Trauer nicht allein zu sein. Gemeinsam finden wir Wege, den Schmerz zu tragen, deine Erinnerungen zu bewahren und wieder Schritt für Schritt Lebensmut zu schöpfen.

Trauer braucht Zeit – und sie darf begleitet werden.